Бокс - это контактный вид единоборств.
Тренировочные занятия анаэробно-аэробной направленности, основанные на движениях и специальных упражнениях, которые широко применяют в своей профессиональной спортивной деятельности боксеры различной квалификации.
В обычной жизни бокс - это отличный способ снятия стресса!
Тренировка состоит из разминки/заминки, ОФП, отработки технических действий в паре с партнером без перчаток, работы в перчатках на боксерских мешках.
Этим видом групповых тренировок могут заниматься люди разного пола, возраста и уровня физической подготовленности.
Для всех уровней подготовленности.
Возраст 8+
Ознакомиться с расписанием можно пройдя по ссылке https://grani.fitbase.io/schedule-fitbase-widget